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容易出汗是什么体质toutiao

2019-01-31 13:37:07
  出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种前兆,应引起重视。出汗也是生活上的适应现象。汗腺的分泌神经是交感神经,是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异,有的在脊髓,有的在丘脑下部(温热性出汗)等。那么容易出汗是什么体质呢?下面就告诉大家。

一、容易出汗是什么体质

  自汗

  不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

  盗汗

  入睡则汗出,醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。

  战汗

  即全身战栗后汗出,是热xing病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退,脉静身凉,表示邪去正安,元气恢复,是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安,表示正不胜邪,正气随着虚弱下去,则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期小孩感冒咳嗽吃什么好的快

  绝汗

  指病情危重,正气衰弱、阳气欲脱时,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱,时有时无等危症,是阳气将绝之象,多见于心衰、虚脱的病人。

二、出汗体质的病因

  (1)温热性出汗

  是由外界温度升高而引起的,一般除手掌和足趾以外小孩咳嗽吐是什么原因
,全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温。夏天坐着工作,每天的发汗量约为300克;体力劳动时可提高10倍;

  (2)精神性发汗

  是由精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起,发汗主要见于手掌、足趾和腋窝3个部位。人在精神紧张时手心会出汗,即属于精神性出汗。精神性出汗从加刺激到发汗的潜伏期极短,只有数秒到20秒。所以在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下,神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部,去甲肾上腺素的浓度升高,导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强,即产生手掌精神性出汗。也有学者认为另有精神出汗中枢,常保持有兴奋性,一加刺激后即产生反应性出汗。精神性出汗在掌跖处表现为明显,也可见于手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。少数人在高度精神紧张时,甚至会出现汗如雨下,汗流浃背的全身大汗情况。

  (3)味觉性出汗

  属于一种生理现象,如吃某些刺激性的食物(辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡)后引起的多汗。

  (4)运动性出汗

  属于一种生理运动,所产生的汗。

  (5)疾病性出汗

  额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。鼻子总出汗,说明肺气不足。脖子常常出汗,可能与内分泌失调有关。胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。腋下出汗且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。手心、脚心出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。左右半身或上下半身出汗属偏汗,多见于风湿、偏瘫病人,有时也是中风临身的信号。乳间汗局限于两乳之间,可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。生殖器出汗出汗限于生殖器周围,常与肾病有关。无汗常因邪闭、表实、津血不足等因所致。

三、出汗体质的因数

  人体出汗与气温等环境条件关系大

  现代保健医学把人体出汗分为不显汗和有效汗。当气温低于摄氏20度时,处于静止状态的人也会排汗,但这种汗液非常细小,人体感觉不出来,故称不显汗;而当人体处于活动状态或气温高于摄氏25度时,不显汗占的比重就不大了,为了散发热量,人体就要通过排出并蒸发汗液的形式来散热,这种汗液很容易感觉出来,故称有效汗。所以出汗是人体调节体温、保持体温稳定的重要机能。需要说明的是,健康人体的出汗多少,除了与气温和活动量有关外,与风、湿度、气压等气象因子关系也很密切。当温度高、湿度小时,人体容易大量出汗;反之,当风速较小、湿度和气压较高时,即使气温较高,人体也会出汗不畅,在这样的情况下,人较容易中暑。

  汗与健康存在着很大的联系

  能不能出汗预示着病是否康复

  例如,有些人偶感风寒,总是喝完姜汤后卧床,盖上被子,一旦出了汗,病就基本上好了。这是因为着凉感冒的人,汗腺受寒而阻,不能以出汗方式散热,导致体温升高;喝汤盖被后,汗腺因受热而舒张,从而排出汗液,散发体热,降低体温,真可谓“汗到病除”。

  出汗的多少直接影响到人体健康

  一般来说,夏季炎热,出汗多一点是正常的,但如果出汗过多,对健康就不利了。过多出汗,可造成人体血液循环的流量减少,循环变慢,使得人体的散热量趋减,从而导致体温升高。大量出汗,还能使人体盐分流失,细胞因缺钠而造成热痉挛。所以,夏季里,人们应及时补充流质和适当的盐分。

四、出汗太少或太多都可能是病

  出汗少阳虚作怪

  夏天一到,张女士就开始纠结了——老公怕热,只要稍微一动就大汗淋漓,可自己却一点也感觉不到热,空调开也不是,不开也不是。她把这事跟朋友一说,朋友说你去看看中医吧。一看中医,张女士才知道自己原来是阳虚,所以不容易出汗。

  “像张女士这样的患者我接诊过不少,大多是中老年人。”莫笛说,这些人虽然在体检时,指标显示没有多大异常,但是中医认为,这属于阳虚的范畴。阳虚则机体功能减退,交感神经该兴奋的时候兴奋不起来,容易出现怕冷,该出汗时不出汗的征象。

  莫笛表示,夏季不易出汗的阳虚患者一般以脾肾阳虚型居多。这类患者要注意少吃寒凉的食物,不宜在空调房间待得太久。平时可以在中医师的指导下,吃一些比较温补的食物配合中药汤剂调理。

  出汗多湿热气虚所致

  相对于出汗少的人,还有另外一种人,那就是,动一动则大汗淋漓。莫笛谈到,这主要是因为湿热体质和气虚体质所致。

  莫笛解释,湿热体质的人面部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便经常不舒服,小便甚至有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗。平时有喝酒、抽烟和熬夜不良生活方式的市民,很容易出现湿热体质,这类人夏季特别容易出汗,而且脾气会比较暴躁,多见于青壮年。

  气虚出汗的患者多见于中老年。在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止则是气虚的表现。此类人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点。这类人饮食上可在中医师的指导下,选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡,以补益机体,缓解气虚症状。

  出汗异常需警惕

  除上述两种情况外,还有三种出汗状况说明身体有异常,应该引起重视。(注因个人体质差别,市民也可去中医生处就诊,以便更清楚了解自己的体质,对症下药。)

  A盗汗:阴虚内热。有些人半夜醒来时常发现自己的枕头有点湿,或者醒来时发现自己的背部是湿的,这都发生在睡觉时,醒来后就不出汗了。莫笛指出,中医认为盗汗多由因阴虚内热而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。

  中医建议:可吃点知柏地黄丸,也可多吃些养阴的食物,比如百合、枸杞等。

  B自汗:肺虚。通常人们出汗是因为天气热,或自己活动大,身体温度升高,因而为了降温而出汗。但有一种人出汗不受外界环境影响,经常头面、颈胸、四肢或全身出汗,白天汗津津,一活动的话出汗更多。“这种人往往容易患上感冒等疾病。”莫笛说。

  中医建议:可以吃点固表止汗的中药,例如玉屏风散。同时要少吃寒凉的食物。

  C黄汗:湿热。有些人出汗,衣衫上没有任何痕迹,但有一些人出汗小孩感冒咳嗽吃什么好的快
,白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。这就是中医所说的“黄汗”。

  莫笛介绍,一般来说,流黄汗的人往往肝胆湿热,肝火比较旺,容易发脾气。因为肝火旺会引起肝功能减退或胆汁瘀积堵塞、胆红素在血液中浓度增高,当其随汗液排出体外时,便可出现黄汗。甚至有些人还有上腹部闷胀疼痛、乏力倦怠、厌油腻、眼睛巩膜发黄、皮肤瘙痒、小便色黄等症状,市民可以通过B超、肝功能等检查及早发现病变。

  中医建议:此类人要多吃点清肝火的食物,以清肝利胆、清热祛湿,可考虑使用绵茵陈、夏枯草煲水饮用。

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